بعد از ابدومینوپلاستی تا چند روز استراحت کنیم؟ آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که بعد از عمل ابدومینوپلاستی، چند روز استراحت کافی است تا به روال عادی زندگی برگردید؟ شاید تصور کنید تنها چند روز کافی است یا برعکس، ماه‌ها باید خانه‌نشین باشید. واقعیت این است که این موضوع به عوامل مختلفی بستگی دارد. در این مقاله، به بررسی جزئیات مهمی می‌پردازیم که باید در دوران نقاهت این جراحی زیبایی به آن توجه کنید. دکتر حسین رحمانی، جراح و متخصص زیبایی با تجربه‌ای درخشان، با بهره‌گیری از تجهیزات پیشرفته و روش‌های نوین، در سعادت‌آباد آماده ارائه خدماتی نظیر ابدومینوپلاستی، لیپوساکشن، و جراحی‌های زیبایی شکم است. نتیجه‌ای طبیعی، ایمن، و متناسب با نیازهای شما، تخصص ماست.
چرا استراحت بعد از ابدومینوپلاستی اهمیت دارد؟
ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم یکی از روش‌های تهاجمی پیکرتراشی است که نیاز به مراقبت‌های خاصی در دوره نقاهت دارد. برش‌های طولانی، بخیه‌ها و ترشحات درن‌ها از مهم‌ترین دلایلی هستند که به بیمار توصیه می‌شود مدتی استراحت کند. اما استراحت به معنای خوابیدن مطلق در تخت نیست؛ بلکه باید به بدن فرصت دهید تا خود را بازسازی کند و در عین حال فعالیت‌های سبک برای جلوگیری از عوارضی مثل لخته شدن خون انجام دهید.
روزهای اول: مهم‌ترین مرحله نقاهت
در سه روز اول پس از جراحی، درد و ناراحتی در ناحیه تحت عمل طبیعی است. در این مدت، بهتر است کاملاً از انجام هرگونه فعالیت سنگین خودداری کرده و بیشتر استراحت کنید. برای کاهش درد، می‌توانید هنگام استراحت، بالشت را زیر سر و شانه‌ها قرار دهید تا فشار کمتری به شکم وارد شود. در این مرحله، مصرف مسکن‌های تجویزشده توسط پزشک می‌تواند کمک زیادی به کاهش درد کند.
نکته مهم: در این مدت، وجود ترشح خونابه از درن‌ها کاملاً طبیعی است. نباید به‌طور خودسرانه درن‌ها را خارج کنید؛ این کار باید توسط پزشک انجام شود.
چند روز استراحت مطلق نیاز است؟
اگرچه عمل ابدومینوپلاستی یک جراحی سنگین به شمار می‌آید، اما استراحت مطلق در تخت توصیه نمی‌شود. در واقع، بعد از ۴ تا ۵ روز می‌توانید به‌آرامی در منزل قدم بزنید. این کار به جریان صحیح خون در بدن کمک می‌کند و از ایجاد عوارضی مثل تورم یا لخته خون جلوگیری می‌کند. برای بازگشت به فعالیت‌های روزمره، حداقل باید بین ۷ تا ۱۰ روز در خانه استراحت کنید. اگر شاغل هستید، بهتر است حداقل دو هفته مرخصی بگیرید.
چطور زمان بازگشت به کار را تعیین کنیم؟
اینکه چند روز پس از عمل می‌توانید به سر کار برگردید، بستگی زیادی به ماهیت شغلتان دارد:
– شغل‌های پشت میزی: اگر کار شما به نشستن پشت میز محدود است، معمولاً می‌توانید پس از ۱۰ تا ۱۴ روز با رعایت برخی نکات مثل استفاده از گن‌های مخصوص و پرهیز از خم شدن به کار بازگردید.
– شغل‌های فیزیکی: اگر کار شما شامل فعالیت‌های فیزیکی یا بلند کردن اجسام سنگین است، ممکن است به ۴ تا ۶ هفته زمان نیاز داشته باشید تا بتوانید با اطمینان کامل به کار بازگردید.
چه نکاتی را در دوران نقاهت باید رعایت کرد؟
– فعالیت‌های سبک: پس از ۵ روز می‌توانید فعالیت‌های سبک در منزل را شروع کنید و پس از ۱۰ روز به بیرون از خانه بروید.
– مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها: مصرف زینک و ویتامین‌هایی مثل K و C می‌تواند روند بهبودی را تسریع کند.
– پرهیز از فعالیت‌های سنگین: تا ۶ هفته نباید فشار زیادی به ناحیه شکم وارد کنید. خم شدن یا بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند به بخیه‌ها آسیب بزند.
– مصرف مایعات کافی: مصرف آب و آبمیوه‌های طبیعی مثل آب آناناس می‌تواند به کاهش تورم کمک کند.
– پوشیدن گن: استفاده مداوم از گن‌های مخصوص به مدت ۴ تا ۶ هفته به کاهش تورم و فرم‌دهی بهتر شکم کمک می‌کند.
چگونه از بخیه‌ها مراقبت کنیم؟
بعد از عمل، پزشک نحوه تعویض پانسمان و تمیز کردن محل بخیه‌ها را به شما آموزش می‌دهد. استفاده از آنتی‌بیوتیک‌های تجویزشده برای جلوگیری از عفونت ضروری است. همچنین باید مراقب باشید که هیچ‌گونه فشاری به بخیه‌ها وارد نشود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در هفته اول و دوم پس از عمل، مراجعه مجدد به جراح برای بررسی روند بهبودی الزامی است. در صورت بروز علائمی مثل تورم غیرطبیعی، عفونت یا درد شدید، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
چند توصیه کلیدی برای دوره نقاهت
- از مصرف سیگار و الکل پرهیز کنید: این موارد روند ترمیم بدن را کند کرده و احتمال عفونت را افزایش می‌دهند.
- ورزش ممنوع: تا شش هفته از انجام ورزش‌های سنگین پرهیز کنید.
- رانندگی نکنید: تا زمانی که احساس راحتی کامل در ناحیه شکم ندارید، از رانندگی خودداری کنید.
جمع‌بندی
دوره نقاهت بعد از ابدومینوپلاستی یک تجربه منحصر‌به‌فرد برای هر فرد است. عواملی مثل مهارت جراح، سلامت عمومی بیمار و میزان وسعت عمل همگی بر طول این دوران تأثیرگذار هستند. برای دستیابی به بهترین نتایج، حتماً توصیه‌های پزشک خود را جدی بگیرید و صبور باشید. به یاد داشته باشید که یک دوره نقاهت اصولی می‌تواند نتایج این جراحی زیبایی را دوچندان کند. رویای اندام ایده‌آل دیگر دست‌نیافتنی نیست! با مهارت دکتر حسین رحمانی و تکنیک‌های روز دنیا، زیبایی را برای همیشه به خود هدیه دهید.
